Nara Castejón

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Hola Amigas y Amigos

¡¡Hola Amigas y Amigos de este nuevo blog, el cual os presento hoy!! Parte de la información, que incluiré en este Blog, seguramente os sonará, ya que hoy, si tenemos algo de sobras es información por doquier, solo hay que buscar y ahí está. Pero esa información siempre será distinta a la que se le pone alma, corazón y vida, estando dedicada a un sector determinado de una forma personal y viva, con posibilidad de preguntar y de ser correspondido, ya que todo lo que voy a exponer en él está relacionado con mi propia experiencia, además de información recopilada de fuentes fiables con el fin de completar aquello que quiero comunicar. Creo que compartir y buscar, siempre nos compensará las muchas dudas que emergen cuando nos preguntamos y buscamos. ¡¡En este caso mi tema preferido es el cuerpo en su totalidad!! “ESCUCHA TU CUERPO”. Ese es el comienzo, y…

Sobre Mí, Nara Castejón

SOBRE MI “Nara Castejón” Desde que tenía 8 años, mi único afán era escaparme a la naturaleza. El Valle de los Pedroches era el lugar más cercano para mí caminando. Ahí me sentía plena, el ejercicio me hacía sentir poderosa. Experimentaba el sabor de las plantas que encontraba en mi camino, me bañaba en arroyos y me retaba a mí misma en la subida o bajada de grandes pendientes que superar. Me buscaba amistades a las cuales les gustase el campo tanto como a mí, para vivir las aventuras que nos deparase el día, llevando conmigo a mis compañeros siempre fieles, “mis hermanos”. Siempre me interesó la belleza y la salud a través de lo natural y aunque no tenía ni idea, me ponía en la cabeza como tratamiento nutritivo capilar, el huevo que tenía que ingerir “sin que se enterase mi madre”. LESIONES ARTICULARES POR EXCESO DE EJERCICIO Y…

Escucha tu cuerpo

“Escucha tu cuerpo” En tu cuerpo se refleja la totalidad de tu Ser Cualquier emoción, cambio del ritmo habitual en nuestra vida sin esperarlo, cambios de lugar, de situación, de actividad, o de contrariedades que nos pillan por sorpresa, pueden originar cambios importantes en todo nuestro organismo, haciendo que nuestra vida cambie de sentido, a veces positivamente, y otras menos agradables con las cuales hemos de aprender preguntándonos: ¿Qué ocurrió? ¿Qué pasos nos llevaron hasta este cambio que estoy viviendo hoy?? El ser humano es esa fusión perfecta y compleja donde mente, espíritu, alma y materia se unifican para dar sentido, consciencia y color a la vida, haciendo posible a un ser único e irrepetible, tú. La mayoría de los seres humanos somos inconscientes totales de nuestro cuerpo. Aunque somos dueños y señores de él, muchas personas aún no lo tienen en gran estima, ignorando casi por completo su potencial…

El Estrés

El estrés en nuestra vida diaria ¡Hola amig@s!!  hoy vamos a tocar un tema importante para nuestro equilibrio!! “El estrés” ese amigo casi  familiar, que nos saca de quicio pero que no controlamos y casi ni nos damos cuenta que está junto a nosotros. Al final, haré unas recomendaciones de infusiones, válidas y algunas sugerencias de hábitos sanos. INCIDENCIAS DEL ESTRÉS SOBRE NUESTRO CUERPO Hoy tocaremos un punto muy importante para la salud, que antes o después tod@s hemos tenido, haciéndose crónico en muchas personas y ocasionando enfermedades y sufrimiento. Si  existe una emoción, estado psíquico, o físico que altere toda la función regular del organismo y que cause estragos en los sistemas y órganos corporales,  sin duda es “el estrés”. El estrés puede comenzar a manifestarse de maneras muy distintas, sobre todo cuando nos sentimos impotentes ante alguien o algo que no sabemos solucionar, y que se nos escapa de…

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